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CORSO TECNICO SPECIALIZZATO IN ALLENAMENTI AL FEMMINILE

Grazie alla frequentazione di questo corso mi è stato possibile ottenere la qualifica di “Tecnico specializzato in allenamenti al femminile”. Questa qualifica mi permette di operare in modo professionale con l’utenza femminile.

Le competenze che ho acquisito sono:
- Differenze anatomo-fisiologiche tra uomo e donna
- Differenze delle capacità prestative
- Crescita e sviluppo della donna
- Attività fisica e ciclo mestruale
- Attività fisica in gravidanza
- Precauzioni e accorgimenti
- Problematiche particolari: cellulite e osteoporosi
- Programmazione dell’allenamento per obiettivi e caratteristiche
- Schede di allenamento e speciali protocolli di lavoro

Esperienze Sportive

   1999. Atletica leggera
   2002. Specialità lancio del peso
   2003. Specialità 100mt ad ostacoli
   2004. Campionati regionali staffetta
   2005. Pesistica
   2006. Nuoto amatoriale
   2007. Ciclismo amatoriale 
   2008. Podismo amatoriale
   2009. Triathlon 
   2010 - 2015.  Cultura fisica e functional training. 

 

Luca Brunelli  
atleta IFBB  Men Physique 2017

 



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