CORSO TECNICO SPECIALIZZATO IN ALLENAMENTI AL FEMMINILE
Grazie alla frequentazione di questo corso mi è stato possibile ottenere la qualifica di “Tecnico specializzato in allenamenti al femminile”. Questa qualifica mi permette di operare in modo professionale con l’utenza femminile.
Le competenze che ho acquisito sono:
- Differenze anatomo-fisiologiche tra uomo e donna
- Differenze delle capacità prestative
- Crescita e sviluppo della donna
- Attività fisica e ciclo mestruale
- Attività fisica in gravidanza
- Precauzioni e accorgimenti
- Problematiche particolari: cellulite e osteoporosi
- Programmazione dell’allenamento per obiettivi e caratteristiche
- Schede di allenamento e speciali protocolli di lavoro