Alimenti anti stress
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Scopri il metodoChi sono
Mi chiamo Luca Brunelli e sono un Personal Trainer Professionista e Wellness Coach.
E’ stata la mia stessa esperienza di vita che mi ha spinto ad intraprendere questa professione, ovvero quando ho deciso di mettere in atto un drastico cambiamento fisico e mentale.
All’età di 12 anni, a causa del mio forte sovrappeso, iniziai a cimentarmi nell’atletica leggera; dopo due anni, nonostante l’enorme fatica, non riuscii a vedere progressi significativi ed abbandonai.
Intrapresi allora una sorta di dieta fai-da-te, cercando di evitare quei cibi che immaginavo essere dannosi per il fisico.
Anche qui fallii, perchè non avevo la giusta costanza e motivazione, raggiunti i 110 kg realizzai che stavo davvero sbagliando qualcosa, ovvero il giusto equilibrio tra alimentazione e allenamento.
Decisi che era davvero il momento di dare un svolta alla mia vita, così mi iscrissi in palestra. Qui finalmente mi trovai…
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Che tu voglia migliorare la tua alimentazione, aumentare la massa muscolare o mantenerti giovane e in forma, qui troverai la guida giusta per raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e duraturo.
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Guarda tutti i postSe sei stanco di essere demotivato per gli allenamenti che non ti danno risultati, sei nel posto giusto.
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Sono Luca Brunelli, il tuo Personal Trainer Professionista e Wellness Coach e voglio offrirti un accesso diretto alle strategie che i miei clienti a Verona e provincia usano ogni giorno per eccellere e raggiungere il loro massimo potenziale.
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