In questo corso ho studiato la metodologia nutrizionale la strategia di allenamento per diventare esperto in programmi di dimagrimento localizzato.

La dieta COM (acronimo di CronoOrMorfo Dieta) è un approccio integrato che tiene conto della Cronobiologia degli Ormoni e della Morfologia dell’essere umano.
Non siamo tutti uguali e trovare la giusta alimentazione e tipologia di esercizio fisico per ognuno di noi è la strada fondamentale per raggiungere la salute.
Determinate morfologie, ovvero determinate forme del corpo, sono legate a prevalenze metaboliche ormonali: il sovrappeso di tipo androide ad un dismetabolismo dei glucidi ed ipercorticosurrenalismo in individui con livelli più elevati di androgeni; il sovrappeso ginoide associato ad iperestrogenismo ed ipotiroidismo con sovraccarico tossico a livello epatico.
Tutto questo è in parte legato alla genetica che indirizza il nostro sviluppo secondo le nostre predisposizioni.
Oggi, tuttavia, si ha la certezza che anche l’epigenetica (cioè l’influenza dell’ambiente esterno) gioca un ruolo fondamentale nel permettere o impedire il manifestarsi di determinate predisposizioni.

La Dieta COM tiene conto della Morfologia dell’individuo (a mela, a pera o a peperone) che corrisponde a specifiche prevalenze Ormonali, la cui influenza sulla distribuzione del grasso può essere controllata e modificata, in parte, dalla scelta qualitativa, quantitativa e Cronologica degli alimenti, favorendo, di conseguenza, un dimagrimento localizzato.
Il Dimagrimento Localizzato è un argomento controverso, ma recenti acquisizioni scientifiche ne hanno dimostrato l’esistenza.
Nel workshop verranno analizzate le basi fisiologiche, i metodi di misurazione, le tecniche di allenamento, gli approcci dietologici, gli integratori, in riferimento ai vari biotipi costituzionali morfologici (ginoide, misto, androide) secondo i concetti della DietaCOM (CronOrMorfodieta) e del Metodo dimaCOM per ottenere un dimagrimento localizzato.