Con questo corso mi sono specializzato in Preparazione atletica one to one attraverso lo studio specifico delle capacità condizionali per una preparazione atletica generale.
Le tematiche che ho affrontato sono:
- Cos’è la preparazione atletica, Il coaching motivazionale
- Test sulla forza massima, la potenza e la condizione cardiovascolare
- Condizionamento di base: la g.P.P
- come allenare la forza massima, la potenza e l’endurance
- integrazione degli allenamenti di tutte le capacità condizionali