Il corso di stretch activ-experience, alla quale ho partecipato, è un programma di postura e allungamento della fascia neuro-muscolare volto al ripristino delle funzionalità del muscolo scheletrico, talvolta soppresse dallo stile di vita sedentario piuttosto che dalle cattive posture che sia assumono anche in ambienti di lavoro. L’importanza di aver frequentato questo corso è appunto aver acquisito conoscenza per quanto riguarda il ripristino delle capacità condizionali come la forza, che viene a mancare con l’insorgere di problemi posturali piuttosto che dolori specifici.